在这里感悟人生，净化心灵。每天分享正能量的句子、为人处世的智慧哲学、情绪情商的塑造，不断成为更通达、更智慧的自己。
如果一個人能控制好自己的情緒，那麼他就戰勝了自己。情緒作為無形的存在，時時刻刻影響著我們。穩定的情緒，可以幫助我們在生活、工作、社交方面做到盡善盡美。擁有一個良好的情緒，至關重要。那麼如何才能成為一個情緒穩定的人呢？以下3點要牢記：
01 別被情緒牽著走
「情緒就是心魔，你不控制它，它便吞噬你。」
控制不了情緒，你便成了魔；
控制住情緒，你就是自己的神。
作家沈從文出生於湖南鳳凰縣，他僅受過小學教育，內心很渴望上大學。
1923年，沈從文湊夠盤纏，決心去報考北京大學，卻沒能考上。
成績出來那天，他的心情極其低落，甚至想回老家種田。
但沈從文很快又調整情緒，對自己說：「雖然沒有考上大學，但是我還能繼續學習、寫作，只要不放棄，就有成功的一天。」
於是沈從文在北京大學旁聽，並且開始寫文章，作品陸續在《晨報》、《現代評論》上發表。
沈從文是出了名的脾氣好、不亂發脾氣，他說： 「就我性格的必然，應付任何困難，一貫是沉默接受，既不灰心喪氣，也不[呻·吟]哀嘆。」
生活中不如意之事十之八九，而控制情緒才是真正的本事。
我們一旦被情緒牽著走，就會陷入困境之中，無法做出冷靜的思考。
有個社會學法則叫費斯汀格法則：
生活中的10%，由發生在你身上的事情組成，而另外的90%，則由你對所發生事情如何反應決定。
正所謂「相由心生，境隨心轉。」
一個人的情緒，能夠改變事情的走向。
越是情緒暴躁，越容易讓事情走向失敗。
02 好脾氣，是養出來的有人問楊絳：「為什麼您的脾氣這麼好？」
楊絳回答 ：「一個人的好脾氣，是在讀書、旅行中形成的。內心強大、見過世面，所以就不會因為小事情而輕易生氣。」
楊絳在坐月子期間，錢鍾書負責家務等一切活，他把自己犯下的錯誤告訴楊絳。
第一天，錢鍾書說：」我打翻了墨水瓶，弄髒了房東太太的桌布。」
楊絳笑著說：「不要緊。」
第二天，他又匯報說，檯燈被我摔壞了。
楊絳依舊回答：「不要緊，我會修。」
第三天。錢鍾書臉紅地說：「門上的把手和鋼珠也掉了，廚房裡的碗也摔碎了幾個。」
楊絳還是笑著說：「不要緊，我們再換個新的就行。」
換做是脾氣不好的老婆，早就和老公吵了幾次架。
而楊絳則是一如既往地包容著老公的錯誤。
一個女人之所以有好脾氣，並不是沒有脾氣。
而是因為她在充滿愛的環境中，內心開闊，思想通透，懂得分辨大是大非。
我們看到那些情緒易失控的人，往往是因為他的童年缺少愛，長大後缺少開明的教育。
讀書、旅行，是可以滋養出一個人的好脾氣、好情緒。
在書本中，會告訴你先賢聖人的智慧，教你「拿得起、放得下」的品格；
而旅行中，你會見識各種風景與陌生人，在瑣碎行程中，鍛煉出溫和的處事性格。
03 情緒穩定，是一個家庭最好的福氣胡適先生在《我的母親》一文中寫下：
「我漸漸明白，世間最可惡的事莫如一張生氣的臉；
世間最下流的事，莫如把生氣的臉擺給旁人看，這比打罵還難受。」
父母的情緒，會影響孩子一生的性格。
張愛玲是一代才女，但是愛情婚姻卻諸多不順，缺乏安全感，性格孤僻、自卑。
而她這樣的性格，與她母親有著極大的關係。
小時候，張愛玲搬家具慢了一點，母親就會當著親戚的面，罵張愛玲是一頭豬。
張愛玲生病了，需要花錢看病，母親就會怒吼到：「反正你活著就是為了害人。」
父親和母親整天吵架、摔東西，在張愛玲的心理，留下了極大的陰影。
她的文字裡是無盡的悲涼、冰冷。
脾氣差，發洩情緒，是最低級的自私。
父母的脾氣，是會影響幾代人的成長，甚至一個家族的發展。
情緒穩定、不亂發脾氣，就是一個家庭最好的福氣。
一個孩子，如果經常受到父母的誇獎，那麼他在任何人面前都是自信的，也不會輕易被打敗。
04 情緒穩定，不代表任人拿捏杜月笙有句話說得好： 頭等人，有本事，沒脾氣；二等人，有本事，有脾氣；末等人，沒本事，大脾氣。
有人會問，你這麼沒脾氣，豈不是任人拿捏，變成了一個受氣包？
其實 ，真正的情緒穩定，是以自己的本事去解決問題，而不是靠撒潑哭鬧來「破罐子破摔」。
好的情緒是人生成功道路上的基石。學會管理自己的情緒，調節自己的心態，遇事不慌，遇事不急，擁有穩定的情緒，才能夠在接下來的人生道路中更闊達、睿智。成為強大的人，請別忘了控制好自己的情緒。
主持人撒貝寧，剛在央視實習時，常常被領導批評反應遲鈍，因此他被分配去做一些雜務。
撒貝寧默默承受，也沒有因為受到批評而鬧情緒，反倒是更加努力地向前輩學習。
他說，自己一有空就去其他主持人的棚裡，去模仿、觀察。
最後，撒貝寧找到了屬於自己的獨特風格，終於成為了節目的臺柱子。
無論是生活還是工作， 千萬別把脾氣當本事，別把情緒當能力。
希望你可以在这里学会更多为人处世的道理，提高自己的情商智慧、拥有一个良好的心态去面对崭新的每一天。清心自得，温柔亦是一种力量，让我们一起成为更好的自己。。
