在这里感悟人生，净化心灵。每天分享正能量的句子、为人处世的智慧哲学、情绪情商的塑造，不断成为更通达、更智慧的自己。
如果一個人能控制好自己的情緒，那麼他就戰勝了自己。情緒作為無形的存在，時時刻刻影響著我們。穩定的情緒，可以幫助我們在生活、工作、社交方面做到盡善盡美。擁有一個良好的情緒，至關重要。那麼如何才能成為一個情緒穩定的人呢？以下3點要牢記：
01 別被情緒牽著走
「情緒就是心魔，你不控制它，它便吞噬你。」
控制不了情緒，你便成了魔；
控制住情緒，你就是自己的神。
作家沈從文出生於湖南鳳凰縣，他僅受過小學教育，內心很渴望上大學。
1923年，沈從文湊夠盤纏，決心去報考北京大學，卻沒能考上。
成績出來那天，他的心情極其低落，甚至想回老家種田。
但沈從文很快又調整情緒，對自己說：「雖然沒有考上大學，但是我還能繼續學習、寫作，只要不放棄，就有成功的一天。」
於是沈從文在北京大學旁聽，並且開始寫文章，作品陸續在《晨報》、《現代評論》上發表。
沈從文是出了名的脾氣好、不亂發脾氣，他說： 「就我性格的必然，應付任何困難，一貫是沉默接受，既不灰心喪氣，也不[呻·吟]哀嘆。」
生活中不如意之事十之八九，而控制情緒才是真正的本事。
我們一旦被情緒牽著走，就會陷入困境之中，無法做出冷靜的思考。
有個社會學法則叫費斯汀格法則：
生活中的10%，由發生在你身上的事情組成，而另外的90%，則由你對所發生事情如何反應決定。
正所謂「相由心生，境隨心轉。」
一個人的情緒，能夠改變事情的走向。
越是情緒暴躁，越容易讓事情走向失敗。
02 好脾氣，是養出來的有人問楊絳：「為什麼您的脾氣這麼好？」
楊絳回答 ：「一個人的好脾氣，是在讀書、旅行中形成的。內心強大、見過世面，所以就不會因為小事情而輕易生氣。」
楊絳在坐月子期間，錢鍾書負責家務等一切活，他把自己犯下的錯誤告訴楊絳。
第一天，錢鍾書說：」我打翻了墨水瓶，弄髒了房東太太的桌布。」
楊絳笑著說：「不要緊。」
第二天，他又匯報說，檯燈被我摔壞了。
楊絳依舊回答：「不要緊，我會修。」
第三天。錢鍾書臉紅地說：「門上的把手和鋼珠也掉了，廚房裡的碗也摔碎了幾個。」
楊絳還是笑著說：「不要緊，我們再換個新的就行。」
換做是脾氣不好的老婆，早就和老公吵了幾次架。
而楊絳則是一如既往地包容著老公的錯誤。
一個女人之所以有好脾氣，並不是沒有脾氣。
而是因為她在充滿愛的環境中，內心開闊，思想通透，懂得分辨大是大非。
我們看到那些情緒易失控的人，往往是因為他的童年缺少愛，長大後缺少開明的教育。
讀書、旅行，是可以滋養出一個人的好脾氣、好情緒。
在書本中，會告訴你先賢聖人的智慧，教你「拿得起、放得下」的品格；
而旅行中，你會見識各種風景與陌生人，在瑣碎行程中，鍛煉出溫和的處事性格。
