【情緒穩定,是一個人最好的福氣】內心強大、見過世面的人,都懂得這4點,不再被壞情緒牽著鼻子走

花樱 2021/06/04 檢舉 我要評論
畢業寄語:

在这里感悟人生,净化心灵。每天分享正能量的句子、为人处世的智慧哲学、情绪情商的塑造,不断成为更通达、更智慧的自己。

如果一個人能控制好自己的情緒,那麼他就戰勝了自己。情緒作為無形的存在,時時刻刻影響著我們。穩定的情緒,可以幫助我們在生活、工作、社交方面做到盡善盡美。擁有一個良好的情緒,至關重要。那麼如何才能成為一個情緒穩定的人呢?以下3點要牢記:

01 別被情緒牽著走

「情緒就是心魔,你不控制它,它便吞噬你。」

控制不了情緒,你便成了魔;

控制住情緒,你就是自己的神。

作家沈從文出生於湖南鳳凰縣,他僅受過小學教育,內心很渴望上大學。

1923年,沈從文湊夠盤纏,決心去報考北京大學,卻沒能考上。

成績出來那天,他的心情極其低落,甚至想回老家種田。

但沈從文很快又調整情緒,對自己說:「雖然沒有考上大學,但是我還能繼續學習、寫作,只要不放棄,就有成功的一天。」

於是沈從文在北京大學旁聽,並且開始寫文章,作品陸續在《晨報》、《現代評論》上發表。

沈從文是出了名的脾氣好、不亂發脾氣,他說: 「就我性格的必然,應付任何困難,一貫是沉默接受,既不灰心喪氣,也不[呻·吟]哀嘆。」

生活中不如意之事十之八九,而控制情緒才是真正的本事。

我們一旦被情緒牽著走,就會陷入困境之中,無法做出冷靜的思考。

有個社會學法則叫費斯汀格法則:

生活中的10%,由發生在你身上的事情組成,而另外的90%,則由你對所發生事情如何反應決定。

正所謂「相由心生,境隨心轉。」

一個人的情緒,能夠改變事情的走向。

越是情緒暴躁,越容易讓事情走向失敗。

02 好脾氣,是養出來的有人問楊絳:「為什麼您的脾氣這麼好?」

楊絳回答 :「一個人的好脾氣,是在讀書、旅行中形成的。內心強大、見過世面,所以就不會因為小事情而輕易生氣。」

楊絳在坐月子期間,錢鍾書負責家務等一切活,他把自己犯下的錯誤告訴楊絳。

第一天,錢鍾書說:」我打翻了墨水瓶,弄髒了房東太太的桌布。」

楊絳笑著說:「不要緊。」

第二天,他又匯報說,檯燈被我摔壞了。

楊絳依舊回答:「不要緊,我會修。」

第三天。錢鍾書臉紅地說:「門上的把手和鋼珠也掉了,廚房裡的碗也摔碎了幾個。」

楊絳還是笑著說:「不要緊,我們再換個新的就行。」

換做是脾氣不好的老婆,早就和老公吵了幾次架。

而楊絳則是一如既往地包容著老公的錯誤。

一個女人之所以有好脾氣,並不是沒有脾氣。

而是因為她在充滿愛的環境中,內心開闊,思想通透,懂得分辨大是大非。

我們看到那些情緒易失控的人,往往是因為他的童年缺少愛,長大後缺少開明的教育。

讀書、旅行,是可以滋養出一個人的好脾氣、好情緒。

在書本中,會告訴你先賢聖人的智慧,教你「拿得起、放得下」的品格;

而旅行中,你會見識各種風景與陌生人,在瑣碎行程中,鍛煉出溫和的處事性格。



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