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純牛奶家里還在喝嗎?買的時候要注意,我也是現在剛知道,抓緊提醒家里人

lijie123 2022/06/20

牛奶是人所共知的營養飲料,有較好的保健和醫療價值。牛奶為完全蛋白質食品,對腦髓和神經的形成及發育有重要作用。牛奶脂肪中膽固醇含量比肉、蛋類低,具有降低體內膽固醇的功效。

牛奶能中和胃酸,防止胃酸對潰瘍面的刺激,因此服用牛奶對消化道潰瘍,特別是胃及十二指腸潰瘍有良好的治療作用。牛奶幫助有效睡眠,適合高壓力人群。大學聯考生、加班人群,可睡前一杯。

脫脂奶適合老年人、血壓偏高的人群,高鈣奶適合中等及嚴重缺鈣的人、少兒、老年人、易怒、失眠者以及工作壓力大的女性。

牛奶營養價值非常高,尤其是家里有小孩的經常都會買來給小孩喝,但是大家知道嗎,雖然純牛奶很好,但是很多人不會挑選,今天晨曦就教大家如何挑選,以后買的時候一定要注意了。

首先我們去買純牛奶時一定要選購知名品牌的,不要挑選一些不認識的牌子。

另外我們盡量挑選國內的奶源,因為本地牛奶運輸時間較短,牛奶質量也更有保障,我國有廣闊的牧場,成群的奶牛,選擇知名的品牌牛奶是最佳的。

最后就是盡量選擇保質期較短的純牛奶,一般保持期在10天左右的最好了,因為保質期短能保留牛奶的絕大部多數養分,而且口感鮮美,更加好喝。


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