【睡前原諒一切,醒來便是重生】生活中的強者,並非無所不能,懂得這一點,才沒那麼多遺憾

花樱 2021/06/08 檢舉 我要評論
畢業寄語:

在这里感悟人生,净化心灵。每天分享正能量的句子、为人处世的智慧哲学、情绪情商的塑造,不断成为更通达、更智慧的自己。

每天我們疲於奔波在工作、生活中,繁瑣的事情壓得人喘不過氣來。真正屬於我們的時間往往不多,很多網友表示:只有晚上的時間,才是自有的個人空間。確實,臨睡前的時刻是愜意又自在的。在這個輕鬆的時刻,或許你應該做這樣一件事,它會讓你的生活更加美好愉悅,沒有那麼多的遺憾。那就是: 每晚睡前,原諒所有的人和事。

1有位朋友,打我認識他起就一直保持每天晚上十點半準時睡覺的好習慣,雷打不動。而且睡覺之前,總會靜坐沉思一會兒。

某次一起吃飯,閒談間聊起他的好作息,朋友說:「真的很建議你們嘗試一下這種狀態,睡前放下一切,如此種種都成過往。第二天醒來,神清氣爽,一切都是新的。」

他說得令人嚮往,我也暗自決定要學習一下。可每每臨睡前,腦子裡總是忍不住想起未完成的工作,想起白天發生過的事情,翻來覆去睡不著,甚至在夢裡也不消停。

講真的,在嘗試睡前放空之前,我從未覺得自己的睡眠有什麼問題,不過就是躺下、閉上眼睛等待睡著,第二天鬧鐘把我叫醒。可在發現放空難得之後,我才意識到,原來我的睡眠質量一直都不好,這樣又怎麼可能得到充足的放鬆和休息呢?

不少人都有失眠的毛病,像我一樣的人不在少數,心裡放著很多事情,最後不過是累了自己。昨日種種,好事、壞事都成了過去,如果還對它們念念不忘,那不就是在跟自己過不去嗎?

就算是沒解決完的事,也沒必要非得在腦子裡較勁,養足了精神和氣力才能快刀斬亂麻。更何況,大多時候讓我們睡不著的,不過是些胡思亂想罷了。

2曾聽過這樣一句話:「上天為了補償人間諸般煩惱事,給了我們希望和睡眠。」活得簡單的人大多快樂,想得太多的人反而容易被心事所累。

所以啊,別總是在該好好休息的時候胡思亂想。所謂好好愛自己,最基礎的一點就是放空思緒,把睡覺這件事認真做好。

當你真正做到了,你會發現,那些讓你傷透腦筋的事、讓你摸不著頭腦的人以及讓你氣急敗壞的經歷,經過一夜好眠的過濾,已然可以靜下心來慢慢琢磨。往往這樣的時候,波折的事情就如同柳暗花明一般迎刃而解了。

而放下與否,選擇權在你手裡。已經發生的,無法重來,錯誤也好,失言也罷,別讓它們再糾纏當下。別讓負能量過夜,也別做情緒的垃圾桶,睡前原諒一切,醒來便是新生。

3很喜歡一句話:「 清醒時做事,糊塗時讀書,獨處時思考,難過時睡覺。」

睡前,告訴自己,人生起起伏伏、有好有壞,只要努力,低谷之後必有高峰。不氣不惱,因為生活還要繼續。

相遇也好,離開也罷,都是我們生命中必經的成長。要勇敢面對失敗,學著接受無常,放過自己。

閉上眼睛,清空你的煩心事,讓自己的內心得到正真的寧靜和平和。忘記之前的不愉快,帶著一顆輕盈的內心入睡、生活中再強大的人也並非沒有遺憾,而是懂得睡前原諒過往,學會自渡,醒來信心百倍的去迎接接下來的生活。懂得這一點,人生的遺憾也會減少大半。

花樱寄語:

希望你可以在这里学会更多为人处世的道理,提高自己的情商智慧、拥有一个良好的心态去面对崭新的每一天。清心自得,温柔亦是一种力量,让我们一起成为更好的自己。




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