【自律,從來就不複雜】做一個頂級自律的人,記住一句話,就足夠了

花樱 2021/06/09 檢舉 我要評論
畢業寄語:

在这里感悟人生,净化心灵。每天分享正能量的句子、为人处世的智慧哲学、情绪情商的塑造,不断成为更通达、更智慧的自己。

優秀的人,大都有一個共性那就是:自律。自律的人生是一個人修行的頂端。

唯有自律才能開拓出人生新高度、新頂端。

當你做到自律,好像生活,事業,感情,所有事都會隨著順起來。自律的人生不要太爽!

不管你在什麼處境,什麼年齡,把身體當回事,都是最重要的。

有位65歲的大爺,因為身材上了熱搜。

他年輕時候是白酒公司的代理,難免要應酬、久坐,體重長到近180斤,身上也全是贅肉。

跟朋友去青城山玩,才走了一段,他的膝蓋就受不住了。

看著人家都往山上爬,他只能在山下茶館點了杯茶,邊喝著他就邊歎氣:「我這輩子就這樣了嗎?」

最新一則研究報告說,成年人超重的,占到50%。

饑一頓飽一頓,晚上餓了再吃個宵夜,油炸食品、奶茶來者不拒,能吃能喝,身體卻越來越弱,三高、心血管病也隨之而來。

健康的身體,不是用來揮霍的,不拿身體當回事,你總有後悔的那天。

大爺在茶館想了明白,此後每天健身,堅持了22年。

現在年過花甲,他身上還是肌肉緊實,跑步、游泳、舉杠鈴,年輕人都做不了的動作,他也輕而易舉。

訓練後補充點營養餐,吃個雞蛋,臉上容光煥發。

梁實秋說過: 「後面要過癮,前面就要犧牲。」

越是上了年紀,身體的差別就越明顯,只有當回事,回饋你的才是健康。

無病無災的時候,也千萬別敷衍,給自己做頓健康的好飯,從座位站起來,多運動幾次。

時間久了,就能看到堅持的意義。

想要的一切都能靠努力得來,唯獨感情相反。

感情不是追來的,而是等來的,等待那個合拍的人,可以再慢一點。

日本模特高山都,30歲跟交往6年的男友分手,一度消沉至極。

她越是想進入一段婚姻,找個人嫁了,心裡就越苦,酗酒、熬夜、暴飲暴食……弄得都快抑鬱了,她終於說服自己搬出去,另租了房子。

這次她不急著戀愛,而是選擇過獨居生活。

起床拉開窗子,喝杯白開水,到運動場跑步,耳機裡正放著自己愛的音樂。

給自己做了精緻的一日三餐,擺好了盤,再拍張美美的照片。

等不到值得去愛的人,她就自己待著,坐在書桌前看書,聞著花瓶裡紫羅勒和薄荷的香,也不必依賴誰。

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