【少許期盼,才能接近最高的幸福】懂得幸福的2個真相,你的幸福感指數會大大提升

花樱 2021/06/08 檢舉 我要評論
畢業寄語:

在这里感悟人生,净化心灵。每天分享正能量的句子、为人处世的智慧哲学、情绪情商的塑造,不断成为更通达、更智慧的自己。

幸福從來都不是和金錢捆綁在一起的,幸福是一個人內心的映射和回饋。那麼幸福感從何而來?如何提高自己的幸福值呢?讓我們一起來揭開幸福的真相。

一、其實幸福是短暫感覺,而你之後的成長與成就才昇華了對幸福的體驗感

每個人都希望生活中幸福的時光越多越好,不幸福的時光越少越好,在大多數人心智之,生活的質量等於幸福的時光減去不幸福的時光。但是幸福感不能僅僅是一種象牙塔內的理論,每個人應該用不同的方式經營自己的生活。

幸福不是讓我們把生命中的每一件事情都做好,而是將某幾件事情做得無悔,因為所有時光的感覺加起來,跟我們判斷某一事件的好壞,譬如一場電影、一次度假、一段婚姻生活甚至整個生命是有很大差別的。

出生在維也納的大哲學家維特根斯坦(Ludwig Witgenstein)從各方面來看都是一個沒有幸福感的人,我是維特根斯坦迷,收集了很多有關維特根斯坦的東西,我從來沒有看到過一張他微笑的照片(不論是杜鄉式的,還是皮笑肉不笑的)。

維特根斯坦是個抑鬱的人,脾氣暴躁易怒,對周遭的人非常刻薄,不過他對自己更苛刻。當他在英國劍橋沒有暖氣,也幾乎沒有傢俱的家中舉行例行研討會時,他會來回踱方步,嘴裡喃喃地說:「維特根斯坦,維特根斯坦,你是多麼差勁的老師」。

但是當他獨自一人躺在床上,即將死去時,最後的遺言竟是跟他的房東太太說:「告訴他們,我對我的一生很滿意,沒有遺憾」。

幸福與我們內在的感受程度息息相關,很多事情可能當時覺得痛苦,但是事後如果你覺得對你的人生或成長有積極意義,你會重新體會到其中的快樂,亦或我們的頭腦會根據成就自動昇華苦難生活。

二、幸福是整體感受,學會知足,少許期待,幸福感會大大提升

積極心理學認為我們每個人都是幸福和不幸福的時光所交織出的紋理,而最重要影響我們幸福的是個人的優勢及美德,這些決定了我們的生活質量。

《液態之愛》裡有這樣一句話:「渴望與人相系,卻更恐懼被就此綁死。害怕孤單,所以找人同行,但新的不安卻從別處湧現。在液態的愛裡,我們一次一次的聚合,一次又一次的分離。」

人生,不要跟別人攀比自己的生活,不要跟別人抱怨自己的不如意,生活,過著過著就會看透許多,生活中,風雨坎坷,是在所難免的,只有學會寬恕別人,就是善待自己。人的一生,就是心懷善意在磨礪中穿行,很多煩惱都是由心而生,只有學會知足常樂,少許期待,讓自己活得簡單一點,看淡一點,積極一點,自然煩惱就會少一點。

幸福永遠和我們內心感受息息相關,如果你學會知足,少許期待,學會體會到點滴的快樂,你就會感覺幸福度挺高。

幸福不是房子有多大,而是房裡笑聲有多甜;

幸福不是能開多豪華的車,而是開著車能平安到家;

幸福不是愛人多漂亮,而是愛人笑容多燦爛;

幸福不是聽多少甜言蜜語,而是在你傷心無助時有人會對你說:「沒事有我呢!」

幸福感來源於內心深處的真實感受,它讓你感受到快樂、滿足、充實、欣喜,帶給你滿滿的能量。

幸福感是可控的,你完全可以調整自己的心態,學會知足,學會為一點小事情取悅自己,這樣你的幸福感也會隨之增加。

花樱寄語:

希望你可以在这里学会更多为人处世的道理,提高自己的情商智慧、拥有一个良好的心态去面对崭新的每一天。清心自得,温柔亦是一种力量,让我们一起成为更好的自己。




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